Восстановление пищевого поведения
СТАРТ: 8 августа 2022
Авторский курс Аниты Щегловой
До 60% пациентов приходят к откату в восстановлении, если не прорабатывают свою тревожность.
Благодаря моей авторской программе восстановление ускоряется в среднем в 2 раза. Эффективность методов, которые я использую – от 80% до 96%
2 ступень “ТРЕВОГА”
что вы получите?
Каждый день вы неосознанно совершаете действия, которые закрепляют тревогу – это мешает вам пройти истинное восстановление. На второй ступени я дам четкий алгоритм, как ослабить тревогу.
Обучение проходит в формате группового коучинга с чатами заботы и онлайн-конференциями с разборами и ответами на вопросы.
научитесь справляться в тревожными состояниями

снизите вероятность срывов благодаря эмоциональной стабильности

сможете сосредоточиться на важных вещах, а не жить во власти тревоги
оставите в прошлом навязчивые мысли о еде

будете питаться без чувства вины

полюбите свои отношения с едой
что вы получите?
Каждый день вы неосознанно совершаете действия, которые закрепляют тревогу – это мешает вам пройти истинное восстановление. На второй ступени я дам четкий алгоритм, как ослабить тревогу.
Обучение проходит в формате группового коучинга с чатами заботы и онлайн-конференциями с разборами и ответами на вопросы.
научитесь справляться в тревожными состояниями

снизите вероятность срывов благодаря эмоциональной стабильности

сможете сосредоточиться на важных вещах, а не жить во власти тревоги

оставите в прошлом навязчивые мысли о еде

будете питаться без чувства вины

полюбите свои отношения с едой
Вам необходим курс восстановления пищевого поведения, если:
вы считаете ваши отношения с едой навязчивыми
срывы и зажоры – ваша реальность
понимаете что вы в ложном восстановлении
постоянно контролируете съеденное
вы скрываете когда, как и сколько едите
вините себя за лишнюю порцию
заедаете стресс
вся жизнь вертится вокруг еды и фигуры
страдает сексуальная и социальная сферы
0
2
1
3
РЕЗУЛЬТАТЫ ПОСЛЕ ПРОХОЖДЕНИЯ 2 СТУПЕНИ
Старт в августе
На 0 ступени курса вы определили наличие РПП и его тип
После 2 ступени вы избавитесь от ТРЕВОГИ, которая не дает пройти истинное восстановление без откатов, и мешает обрести здоровые отношения с едой
На 1 ступени вы начали восстановление, отпустили контроль и перестали бояться еды
3 ступень “Стыд”
Результаты:

  • напряжение больше не шепчет вам “съешь еще”
  • спокойно относитесь к еде, не срываетесь
  • перестали жить в фоновой тревоге
  • спокойствие и уверенность распространились на все сферы жизни
  • приемы пищи не вызывают никакой тревоги
  • качество жизни улучшилось
Программа 2 ступени “Тревога” курса по восстановлению пищевого поведения
1 урок. Этапы восстановления. Что делать после легализации еды? И как быть со спортом?

2 урок. Ядро НПП. Привычная схема закрепления тревоги. Полезная и неполезная тревога

3 урок. Новая схема ослабления переживаний. "Инъекция" от отката в нарушение пищевого поведения

4 урок. Оголение чувственной части вместо тревоги. Столкновение с эмоциями

5 урок. Навыки выдерживания сложных чувств без помощи еды

6 урок. Работа с навязчивыми мыслями. Как перестать постоянно переживать о теле и еде

БОНУС. 3 лекции от стилиста
тарифы
2 ступень “Тревога” курса “Восстановление пищевого поведения” (1 месяц)
Все сама
С поддержкой
VIP
9000
12 000
26 000
10 000
14 000
30 000
  • 6 видео уроков
  • домашние задания к каждому уроку
  • раздаточные материалы в ПДФ
  • 2 живых вебинара с разборами
  • + 3 бонусных урока от стилиста
  • 6 видео уроков
  • домашние задания к каждому уроку
  • раздаточные материалы в ПДФ
  • 2 живых вебинара с разборами
  • 3 бонусных урока от стилиста
  • + чат поддержки с куратором-психологом (4 недели)
  • 6 видео уроков
  • домашние задания к каждому уроку
  • раздаточные материалы в ПДФ
  • 2 живых вебинара с разборами
  • 3 бонусных урока от стилиста
  • + чат поддержки с куратором-психологом (4 недели)
  • + 3 видео-созвона с автором проекта Щегловой Анитой продолжительностью 30 минут
  • + отдельный чат с автором проекта с возможностью получения обратной связи (не более 3 вопросов в день) ежедневно, на протяжении всего модуля (4 недели)
Есть места
60 мест
Мест нет
МЕСТ НЕТ
Мест нет
Цена действует ЕЩЕ...
Дней
Часов
Минут
Секунд
ОТЗЫВЫ


Екатерина
Я начала работать с Анитой в апреле 2021г. На тот момент у меня было орпп: постоянные срывы на 5000-7000ккал, которые продолжались долгое время, спортивная булимия, проводила по 2 часа в зале и ходила по 20км в попытке отработать. Поняла что дело совсем плохо, когда я начала срываться на лимоны и посыпала сахзамом. В первое время в работе с анитой для меня жизнь без орпп была чем то недостижимым, я думала что у меня не получится… но я приложила все силы и действовала протоколу. Спустя 2-3 месяца был очень положительный прогресс, когда прошёл страшный голод я поверила что все может измениться и я буду тем человеком который не думает о еде и своём весе. Сейчас прошло 10 месяцев с начала восстановления и я безумно счастлива! Я обрела спокойствие, могу есть любую еду и пить любые напитки (неважно сколько в них сахара), спустя 2-3 месяца отдыха от тренировок я возобновила их, но это не влияет на выбор в еде, я занимаюсь в удовольствие. Но как же я долго сопротивлялась когда было рекомендовано отказаться от спорта и кушать без ограничений, для меня это было сумашествием… Но это того стоило. Все реально - главное искренне захотеть и через не могу идти к цели, делать все что нужно: есть хоть на 15000 ккал в день, лежать, спать, не двигаться. Только сейчас я поняла как это было важно)


Александра
Да) это ощущение такой свободы... я сейчас просто счастлива от того, что я просто ем. На днях были в ресторане грузинской кухни вечером и я заказала то, что хотела, не думая, что вечер уже. Хачапури, хинкали)) Так классно болтали и вдруг я посмотрела на тарелку и поняла, что я не доела и не хочу. И я просто была в счастье и восхищении от этой свободы.


Елена
Думать о похудении 24/7 - это знаете, как смотреть на щель в двери, вместо того, чтобы её открыть и шагнуть в жизнь! Кайфовать от жизни! И не видеть нахрен никогда эту долбанную щель!
Я хотела похудеть, а обрела себя и целый мир! ❤️❤️❤️

И это я очень образно и оооочень в кратце🤣, на самом деле всё настолько широко и глубоко, что ахренеть! (ни за что не поменяю на другое слово!).
После наших сессий ничего не остановилось, знаете, как будто механизм запущен и его уже не остановить. Всё преумножается во всех сферах!
Любовь к себе меняет всё вокруг! В том числе и отношение к еде. Что? Еда? Что это?? Это, чтобы выжить? Ах, да, точно! Тогда...мне🤔...курицу! Нет, лучше рыбу! И да, хочу сверху сыр! Нет, а может майонез? Легко! ...
Фу, майонез не вкусно с рыбой! Хочу всё таки сыр! Нет, с сыром тоже не вкусно. Можно просто рыбу! О, да! Отлично! Я сыт. Спасибо.
.
Если мы о еде, то еда становится просто ЕДОЙ! И никакого смысла ты больше в неё не вкладываешь! С-К-У-Ч-Н-О! Вокруг же стоооолько всего!!! Есть я! Такая интересная и непонятная 🤣 и как классно узнавать о себе столько всего: оказывается рыба с сыром и майонезом - это невкуснооооо!🤣 А дальше что!? И чипсы не полезут!?
Может полузут, а может и нет - неважно, это всего лишь еда, лучше посмотри какие у тебя ногииии! О боги! Спасибо мама, папа🤣 и понеслось🤣🤣🤣
Вообщем этот монолог может длиться вечно 😅 И я его продолжаю самостоятельно, осознанно, красиво, спасибо, Анита, ВАН ЛАВ❤️


Алена
Даааааа! Я недавно об этом думала - переживая и физические (не спортивные) нагрузки на организм не гонят меня к холодильнику. Чаще я просто заваливаюсь спать или читаю. Господи. Да у меня шоколадка открытая с нового года лежала - я только вчера бумажку выбросила, и то всей семьей ели. Хотя за этот месяц стресса было навалом. А еще я стала ценить более качественную еду, мне стало нравиться периодически делать акцент на рыбку, яйца. Но иногда картошечка из Мака на ужин) И мне так хорошо)


Настя
Очень хочу поблагодарить и поделиться, я ивправду не стала жирной коровой, как я боялась и я ем все и не здоровое и много покрайней мере мне так кажется, может я и забываю поесть, но я этого не замечаю, а как только думаю о еде сразу ем, мы еще конечно увидимся на личной консультации.
А такой плоский живот у меня раньше только во время диеты был🌹
И что самое классное, да я не идеальна и я это вижу чуть ушки чуть живот но я в целом с формами но не толстая отлично все и не взвешивалась уже очень давно, может я и вешу много но какая разница если выгляжу хорошо спасибо большое . 5 месяцев прошло да


Полина
Но насчёт еды, это какое-то чудо. Честно говоря, когда шла, то я такую цель и ставила, точнее понимала, что так и будет. Я не боялась набрать, но подсознательно знала, что когда придёт конец, то тело вернётся в свой привычный вид без насилия. Так как за пять лет уже поняла, что похудеть и держать форму не было проблемой, проблемой были срывы и эмоциональная нестабильность. Но сейчас я много работала с причиной начала рпп сама с собой и с партнером и ты знаешь результат на лицо. Никаких усилий нет в плане питания и спорта, а тело как летом до начала терапии. При чем я это просто вижу в зеркале каждый день. Вернулась после праздников, все в шоке, как ты так похудела!😂😂😂 А я ела, гуляла, ничего для этого не делала.
Так еда стала просто едой. Это гениально! Зато про себя тоже много поняла. Что не стоит меняться, а стоит с гордостью принять то, что и так было, потому что это лучше и качественнее, чем то, что всегда меня беспокоило.


Юлия
Добрый вечер, Анита Викторовна! Вчера коллега спросила, если мне всё можно есть, то почему же я же у меня полная коробка Сникерсов и M&m’s (на работе стоит) и я их не ем. Я сказала, что ем иногда, просто не хочу. Она меня не поняла. Да и я бы не поняла раньше, что это вообще такое. Сейчас у меня нет списка моих любимых вкусняшек. Он после работы с Вами сначала просто поредел, а сейчас и вовсе его нет! Горячо любимые Сникерс и арахис в шоколаде лежат возле меня и ждут своего часа. Когда этот час наступит, не знаю. За сброшенными килограммами я не слежу, но чувствую себя физически отлично и значительно уменьшилась усталость. Что ещё есть по факту: не ем украдкой, не думаю о еде в том смысле, что сколько можно позволить себе съесть и мне абсолютно все равно мнение окружающих (вот это ощущение вообще космическое) , все больше принимаю себя такой, какая я сейчас (мне стало нравиться мое отражение), я уживаюсь со своими страхами и умею с ними обращаться, я сплю (сплю! без снотворного!) ночами, мой сын стал больше кушать и набирает вес (потому что я от него отстала и он ест, когда захочет), полностью перестала вести с собой уничижительные диалоги, пропала неуверенность в себе и из-за этого случился целый прорыв на работе (!). Но самое главное, я наслаждаюсь своей жизнью и это такое счастье! Вы скажете, что это я сама, но нет, это наш с Вами результат работы и я Вам бесконечно благодарна. Я не представляю, как Вы это делаете, но результат выше всех ожиданий! Спасибо от всей души! ❤️
ОТЗЫВЫ

Екатерина
Я начала работать с Анитой в апреле 2021г. На тот момент у меня было орпп: постоянные срывы на 5000-7000ккал, которые продолжались долгое время, спортивная булимия, проводила по 2 часа в зале и ходила по 20км в попытке отработать. Поняла что дело совсем плохо, когда я начала срываться на лимоны и посыпала сахзамом. В первое время в работе с анитой для меня жизнь без орпп была чем то недостижимым, я думала что у меня не получится… но я приложила все силы и действовала протоколу. Спустя 2-3 месяца был очень положительный прогресс, когда прошёл страшный голод я поверила что все может измениться и я буду тем человеком который не думает о еде и своём весе. Сейчас прошло 10 месяцев с начала восстановления и я безумно счастлива! Я обрела спокойствие, могу есть любую еду и пить любые напитки (неважно сколько в них сахара), спустя 2-3 месяца отдыха от тренировок я возобновила их, но это не влияет на выбор в еде, я занимаюсь в удовольствие. Но как же я долго сопротивлялась когда было рекомендовано отказаться от спорта и кушать без ограничений, для меня это было сумашествием… Но это того стоило. Все реально - главное искренне захотеть и через не могу идти к цели, делать все что нужно: есть хоть на 15000 ккал в день, лежать, спать, не двигаться. Только сейчас я поняла как это было важно)

Александра
Да) это ощущение такой свободы... я сейчас просто счастлива от того, что я просто ем. На днях были в ресторане грузинской кухни вечером и я заказала то, что хотела, не думая, что вечер уже. Хачапури, хинкали)) Так классно болтали и вдруг я посмотрела на тарелку и поняла, что я не доела и не хочу. И я просто была в счастье и восхищении от этой свободы.

Елена
Думать о похудении 24/7 - это знаете, как смотреть на щель в двери, вместо того, чтобы её открыть и шагнуть в жизнь! Кайфовать от жизни! И не видеть нахрен никогда эту долбанную щель!
Я хотела похудеть, а обрела себя и целый мир! ❤️❤️❤️

И это я очень образно и оооочень в кратце🤣, на самом деле всё настолько широко и глубоко, что ахренеть! (ни за что не поменяю на другое слово!).
После наших сессий ничего не остановилось, знаете, как будто механизм запущен и его уже не остановить. Всё преумножается во всех сферах!
Любовь к себе меняет всё вокруг! В том числе и отношение к еде. Что? Еда? Что это?? Это, чтобы выжить? Ах, да, точно! Тогда...мне🤔...курицу! Нет, лучше рыбу! И да, хочу сверху сыр! Нет, а может майонез? Легко! ...
Фу, майонез не вкусно с рыбой! Хочу всё таки сыр! Нет, с сыром тоже не вкусно. Можно просто рыбу! О, да! Отлично! Я сыт. Спасибо.
.
Если мы о еде, то еда становится просто ЕДОЙ! И никакого смысла ты больше в неё не вкладываешь! С-К-У-Ч-Н-О! Вокруг же стоооолько всего!!! Есть я! Такая интересная и непонятная 🤣 и как классно узнавать о себе столько всего: оказывается рыба с сыром и майонезом - это невкуснооооо!🤣 А дальше что!? И чипсы не полезут!?
Может полузут, а может и нет - неважно, это всего лишь еда, лучше посмотри какие у тебя ногииии! О боги! Спасибо мама, папа🤣 и понеслось🤣🤣🤣
Вообщем этот монолог может длиться вечно 😅 И я его продолжаю самостоятельно, осознанно, красиво, спасибо, Анита, ВАН ЛАВ❤️

Алена
Даааааа! Я недавно об этом думала - переживая и физические (не спортивные) нагрузки на организм не гонят меня к холодильнику. Чаще я просто заваливаюсь спать или читаю. Господи. Да у меня шоколадка открытая с нового года лежала - я только вчера бумажку выбросила, и то всей семьей ели. Хотя за этот месяц стресса было навалом. А еще я стала ценить более качественную еду, мне стало нравиться периодически делать акцент на рыбку, яйца. Но иногда картошечка из Мака на ужин) И мне так хорошо)

Настя
Очень хочу поблагодарить и поделиться, я ивправду не стала жирной коровой, как я боялась и я ем все и не здоровое и много покрайней мере мне так кажется, может я и забываю поесть, но я этого не замечаю, а как только думаю о еде сразу ем, мы еще конечно увидимся на личной консультации.
А такой плоский живот у меня раньше только во время диеты был🌹
И что самое классное, да я не идеальна и я это вижу чуть ушки чуть живот но я в целом с формами но не толстая отлично все и не взвешивалась уже очень давно, может я и вешу много но какая разница если выгляжу хорошо спасибо большое . 5 месяцев прошло да

Полина
Но насчёт еды, это какое-то чудо. Честно говоря, когда шла, то я такую цель и ставила, точнее понимала, что так и будет. Я не боялась набрать, но подсознательно знала, что когда придёт конец, то тело вернётся в свой привычный вид без насилия. Так как за пять лет уже поняла, что похудеть и держать форму не было проблемой, проблемой были срывы и эмоциональная нестабильность. Но сейчас я много работала с причиной начала рпп сама с собой и с партнером и ты знаешь результат на лицо. Никаких усилий нет в плане питания и спорта, а тело как летом до начала терапии. При чем я это просто вижу в зеркале каждый день. Вернулась после праздников, все в шоке, как ты так похудела!😂😂😂 А я ела, гуляла, ничего для этого не делала.
Так еда стала просто едой. Это гениально! Зато про себя тоже много поняла. Что не стоит меняться, а стоит с гордостью принять то, что и так было, потому что это лучше и качественнее, чем то, что всегда меня беспокоило.

Юлия
Добрый вечер, Анита Викторовна! Вчера коллега спросила, если мне всё можно есть, то почему же я же у меня полная коробка Сникерсов и M&m’s (на работе стоит) и я их не ем. Я сказала, что ем иногда, просто не хочу. Она меня не поняла. Да и я бы не поняла раньше, что это вообще такое. Сейчас у меня нет списка моих любимых вкусняшек. Он после работы с Вами сначала просто поредел, а сейчас и вовсе его нет! Горячо любимые Сникерс и арахис в шоколаде лежат возле меня и ждут своего часа. Когда этот час наступит, не знаю. За сброшенными килограммами я не слежу, но чувствую себя физически отлично и значительно уменьшилась усталость. Что ещё есть по факту: не ем украдкой, не думаю о еде в том смысле, что сколько можно позволить себе съесть и мне абсолютно все равно мнение окружающих (вот это ощущение вообще космическое) , все больше принимаю себя такой, какая я сейчас (мне стало нравиться мое отражение), я уживаюсь со своими страхами и умею с ними обращаться, я сплю (сплю! без снотворного!) ночами, мой сын стал больше кушать и набирает вес (потому что я от него отстала и он ест, когда захочет), полностью перестала вести с собой уничижительные диалоги, пропала неуверенность в себе и из-за этого случился целый прорыв на работе (!). Но самое главное, я наслаждаюсь своей жизнью и это такое счастье! Вы скажете, что это я сама, но нет, это наш с Вами результат работы и я Вам бесконечно благодарна. Я не представляю, как Вы это делаете, но результат выше всех ожиданий! Спасибо от всей души! ❤️
автор курса
Щеглова Анита Викторовна
  • Выступающий эксперт в ТОП СМИ : Psychologist, Cosmopolitan, Marie Claire

  • Cпикер на международной конфренции по РПП в Общественной Палате РФ 2022

  • Более 1000 консультаций по теме РПП

  • Сотни отчаявшихся женщин наладили отношения с едой.

  • Лечу нарушения пищевого поведения без лекарств, диет и рационов питания.

  • Эффективность работы моих методов от 80% до 96%,

  • Средняя длительность лечения всего 7 консультаций,

  • Метод действует постоянно, не требует волевых усилий и отказа от любимой еды.
психолог, специалист по нарушениям пищевого поведения
Вы готовы жить своей жизнью, а не той, что диктует вам содержимое холодильника?
Присоединяйтесь к программе восстановления пищевого поведения сегодня от 9 000 руб.
Остались вопросы или возникли сложности? Служба заботы обязательно поможет
Made on
Tilda